Guía gratis · Scarlet Beast In English →
Intolerancia a la lactosa: los síntomas, el diagnóstico, la comida, y el tratamiento
Para quien tiene gases, hinchazón o diarrea después de la leche, quien acaba de saber que tiene intolerancia a la lactosa, y los padres de un niño o una niña que parece tener problemas con la leche. El Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, parte de los NIH) dice que la intolerancia a la lactosa es tener síntomas digestivos después de consumir alimentos o bebidas que contienen lactosa, un azúcar que se encuentra de forma natural en la leche y en los productos lácteos. Dice que aproximadamente el 36 por ciento de las personas en los Estados Unidos tienen malabsorción de lactosa, y que la mayoría de las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir un poco de lactosa sin síntomas. Esta página transmite, nombrándolo, lo que dice el NIDDK: los síntomas y en qué se diferencia de la alergia a la leche, las causas y a quién le da más, cómo se diagnostica, cuánta lactosa pueden consumir muchas personas y dónde se esconde, y el tratamiento, los productos de lactasa, el calcio y la vitamina D. Arma las palabras para decir a un médico, e imprime una tarjeta para guardar.
Ahora mismo
- Dificultad para respirar, o hinchazón de los labios, la lengua o la garganta, después de la leche o de cualquier comida: llama al 911. Puede ser una reacción alérgica grave, que no es intolerancia a la lactosa (nuestro). Una reacción alérgica grave.
- ¿Un bebé, un niño o una niña con vómitos o diarrea que parece estar muy mal? Llama al médico ahora (nuestro). Las señales de deshidratación, y cuándo llamar al 911.
- ¿Sangre en las heces, heces negras, o una pérdida de peso que no puedes explicar? Eso no es intolerancia a la lactosa. Ve a un médico (nuestro).
Más ayuda
- Otros problemas del vientre: Malestar de estómago: encuentra la página · El síndrome del intestino irritable (SII) · La enfermedad celíaca · Intoxicación alimentaria y virus estomacal · Vómitos y diarrea en un bebé o un niño.
- Lo que puede tener que ver: Una reacción alérgica grave · Osteoporosis · La lactancia.
- La comida, la atención y los costos: Cuando necesitas comida · Cuando necesitas atención médica y no puedes pagar · Mi lista de medicamentos · Diario de síntomas · Prepara tu cita médica.
- En una crisis: Ayuda ahora mismo (988, 911). Todas nuestras herramientas gratis.
¿Malestar de estómago, y no sabes si esta es la página? Las páginas de este sitio para los vómitos, la diarrea, la acidez y el estreñimiento, en una sola lista.
Otras guías de este sitio que acompañan esta página
Leerlas es gratis. Las elegimos por nuestra cuenta; no las eligió ningún profesional. Cada guía se escribió con IA, la traducción también, y ningún profesional las revisó. Son información general, no consejo.
- Cómo ayudar a los niños a comer bien y moverse más: los hábitos saludables, qué comer y beber, las meriendas, la actividad, el tiempo de pantalla, y el peso: cómo ayudar a los niños a comer bien y moverse más: los hábitos en familia, qué comer y beber, las meriendas y el riesgo de ahogo, cuánto moverse a cada edad, el tiempo de pantalla, y querer a los niños con cualquier peso.
- Mitos sobre la comida y el movimiento: las comidas favoritas, los granos, comer sin gluten, las grasas, los lácteos, comer vegetariano, los ratos cortos de actividad y levantar pesas: los ocho mitos del NIDDK sobre la comida y el movimiento: las comidas favoritas, los granos, comer sin gluten, las grasas, los lácteos, comer vegetariano, los ratos cortos de actividad y levantar pesas, y lo que dice en su lugar.
- Comer bien y moverte más: qué comer más y menos, lo que puede afectar tu peso, los dos tipos de actividad, cuánta, y cómo empezar: comer bien y moverte más: los alimentos de los que comer más y menos, lo que puede afectar el peso, los dos tipos de actividad física y cuánta, cómo empezar, y tratarte bien.
- La diarrea crónica en niños: las señales, la deshidratación y cuándo buscar atención enseguida, las causas comunes, cómo se encuentra la causa, el tratamiento, y la comida: un bebé, un niño, una niña o un adolescente con heces sueltas y aguadas por semanas: las señales, la deshidratación y cuándo buscar atención enseguida, las causas comunes (las infecciones, la enfermedad celíaca, la diarrea del niño pequeño, las alergias y las intolerancias a alimentos, el intestino irritable, la enfermedad intestinal inflamatoria), las pruebas, el tratamiento y la comida.
- La diarrea: qué es, las causas, qué beber y qué comer, las pruebas, el tratamiento, y cuándo buscar ayuda: la diarrea en adultos y niños: las causas, qué beber y comer, las pruebas, el tratamiento, y cuándo buscar ayuda.
Esta página y sus palabras se escribieron con IA (Claude) para Scarlet Beast (nuestra política de IA). Ningún médico, enfermera ni dietista la ha revisado. El español lo tradujo una IA y ninguna persona hablante nativa lo ha revisado. Los datos se leyeron el 16 de octubre de 2026 en las páginas del NIDDK sobre la Intolerancia a la lactosa (NIH): la introducción, Definición e información, Síntomas y causas, Diagnóstico, Tratamiento y Alimentación, dieta y nutrición (última revisión febrero de 2018). Nuestro: llamar al 911 por dificultad para respirar o hinchazón después de la leche o de cualquier comida; llamar al médico ahora por un bebé, un niño o una niña con vómitos o diarrea que parece estar muy mal; no cambiar la fórmula ni la forma de alimentar a un bebé por tu cuenta; no dejar un medicamento recetado porque tiene lactosa; ver a un médico por sangre en las heces, heces negras o pérdida de peso; un diario de síntomas y cambiar una cosa a la vez; los centros de salud, los bancos de comida, SNAP y WIC cuando falta el dinero; y el orden de los pasos. Lo que dejamos fuera: las marcas de los productos de lactasa, las dosis y las cantidades de suplementos, el hígado que la página en español del NIDDK nombra entre los alimentos con vitamina D (la página en inglés no lo nombra), los estudios de investigación, y las páginas clínicas para proveedores. Esta página no guarda nada y no carga rastreadores.